A „mindegy” következményei
Ugye Te sem akarod feltenni többé soha azt a kérdést magadnak, hogy "Bizonytalan vagyok? Vagy mégsem?" 🙂 Ez az aranyos fotó késztetett arra, hogy írjak egy rövid cikket a témában. Egyértelmű, hogy a mackó nem akart vagy nem tudott dönteni, így rábízta a...
Amíg lehet, érdemes döntenünk!
Találkoztam ma egy ismerősömmel, hetente, két hetente szánunk arra időt, hogy az élet számunkra igaz és emelkedett dolgairól beszélgessünk. Szóba került az is, hogy 50-100 év múlva, kinek milyen időtávlatában, minden ki fog cserélődni, új arcok lesznek az utcán, a...
Tudod a lelkeddel nincsen baj! A lélek nem betegszik meg?
Sőt egyáltalán Veled sincsen baj. A téma mint oly sok más filozófiai és tudományos kérdés, megosztó jellegű! Hiszen számtalan tanulmány született a kérdésben. Mert vajon van-e lélek? Hol a lélek? Tiszta a lélek? Megbetegszik a lélek? Van formája? Van súlya? Vagy csak...
Különben dühbe jössz??
Nem kell megtagadni, hogy vannak olyan élethelyzetek, amikor dühös leszel, amikor valaki vagy valami annyira felbosszant, hogy legszívesebben leordítanád vagy fel is pofoznád, hogy a gyomrodból a görcs is eltűnjön! Persze évtizedek folyamán már ez a helyzet változik,...
Mi változik, ha elég folyadékot iszol? Hogyan érheted ezt el?
Kifogások, okok, megoldások, tapasztalatok, eredmények! Mai cikkemben és videómban örök témával foglalkozom! Még pedig a folyadékmennyiség napi szintű bevitelének fontosságáról! Nyáron és Télen és Ősszel és Tavasszal! Mindig! Én sem voltam mindig tudatos arra, hogy...
Testtudatosság? Csináld Te is!
A Tudatos élet a gyakorlatban közösségi oldalon nagyon sok figyelmet kapott a nyújtógyakorlatokról szóló képsorozat, jelenleg közelít a tízezer!! megosztáson! Ennek nagyon örülök, hiszen visszajelzés arról, hogy nagyon sokan sportolnak, vagy végeznek hasonló...
A stressz is csak egy választás? A stressztudat ellenszerei!
Ideje beszélnünk erről a témáról úgy, mint a mentális programjaink egyik létező és fenntartott tudatállapotáról! Szeretném kérni, hogy szánj rá időt, hogy ebbe a témába a saját életeden belül mélyen belemenj! El tudnál olyan életet képzelni önmagad számára, ahol...
Téged is érint az alvásprobléma? Így változtathatod meg!
Ahogyan az életedet éled, ahogy a minden napjaidat teszed, ahogyan gondolkodsz, ahogyan a lelkeddel és testeddel bánsz, amilyen életszakaszban vagy és érnek hatások, ahhoz képest mutatkozik meg az alvási szokásrendszered is! Ha ez éppen nem jó számodra, akkor el kell...
Önbüntetésnek vége, avagy hol húzhatod meg saját határaidat?
Olyan sokan kedveltétek ezt a felsorolást a közösségi oldalon, úgy éreztem, írok erről egy kis bejegyzést, kicsit bővebben kifejtve a nézőpontokat! (A fotó internetről ered!) Kezdjük azzal, hogy miért is kell bizonyos szempontból meghúzni saját határaidat? Hogyan...
Te melyik szakaszban vagy? Folyamatábra a komfortzónán túl!
Már-már megint olyan szóval van dolgunk, ami az önfejlesztésben olyan nagy hangsúlyt kap, hogy közösségi oldalakon sokan menekülnek tőle! Pedig a komfortzóna az én megközelítésemben több szempontból értelmezhető! Vegyünk egy egyszerű célokért küzdő, cselekedettel teli...
Lélek kontra testtudatosság
A sorozat ezen, második részében szó lesz miért és meddig érdemes külön kezelni a lelki erőt és a testi erőt, és hogyan lehet mindkét oldalt egymás segítségével erősíteni?! A cikksorozat bevezető első részében: Az önerő, önbecsülésében arról volt szó, hogy általánosan...
Önerő, önbecsülés fejlesztése
iért van egyáltalán szükségünk arra, hogy tudatosan fejlesszük az erőnket? Életünk során sokszor előfordul, hogy különböző élethelyzetek, emberi kapcsolatok alkalmával nehezen viseljük el a minket ért megpróbáltatásokat! Egyszerűen kiüt minket a helyzet saját...