A túlgondolkodás okai és gyakorlati feloldásai
Az emberi túlgondolkodás (overthinking) egy mentális folyamat, amely során valaki túl sokat elemez, mérlegel vagy aggódik egy adott helyzeten, problémán vagy döntésen. Ez gyakran oda vezet, hogy az illető megreked a gondolataiban, és nehezen tud cselekedni...
A hozzáállás kérdése mindent eldönt
Írásaimban kifejezetten törekszem az egyértelmű, egyszerű kifejezésmódra, hogy saját életedre vonatkoztatva át tud fordítani a válaszaidat! Mai témánk a hozzáállás kérdése egy adott szituációhoz! Mire vagy kondicionálva? Milyen programozottság fut? Van...
Energia, mint Életerő
ÉLETENERGIA, ERŐFORRÁS Hogy miért foglalkozik egy Coach az Energiával (is)? Miért nem mindig csak önbizalomhiányról szól egy probléma? Mert életutam egyik szakaszában volt szerencsém aZ önfejlesztő út magasságaiban és mélységeiben is tapasztalatokat gyűjteni! Ez...
Nem érdemes általánosítani az életet
Ne általánosíts! Ezt a címet adnám a közösségi oldalon szaladgáló filozófiai bullshitteknek! Köztük ennek a megállapításnak is! Minden pillanatban választhatod, hogy boldogtalan vagy-e vagy boldog! DE! Ehhez igen magas éberséggel kell lenni önmagunkra tudatosság...
Megmented vagy nem mented
💚‼️ 🥰 👉 Megmented-Nem mented -----Pszichológiai őrültek háza lett ebből a filozófiai kérdésből (is), és néha már szinte rosszul érzik azok magukat, akik segíteni próbálnak másoknak. Nézzünk néhány nézőpontot a témában: ‼️ Nem kell mindenkit/senkit megmentened, persze...
Stresszhelyzetben is nyugodtnak maradni?
Mai üzenetem: Mitől vagyok nyugodt olyan helyzetekben, amiben más esetleg már frászt kap? Gyakoroltam! Sokat! Sokat!! Megtanultam CSAK!!! megfigyelő lenni. Hátralépni az elmémmel, beleavatkozó gondolataimmal! Azonnal! Abban a pillanatban meg tudom állítani,...
Őszinteség kontra Önszeretet?
Mai üzenetem: Ha másokkal nem vagy őszinte bármi okból, akkor saját őszinteségednek mész ellen! Ehhez arra érdemes ránézned, Számodra mit jelent az Önszereteted. Sokszor hallom, hogy az őszinteség nem mindig "kifizetődő"! Nézzük a társadalmi programozottságot: "Ne...
Kell-e mindenkit szeretned?
Mai üzenetem: Kell-e mindenkit szeretni? Ki kell ábrándítsalak ama filozófiai és spirituális válaszból, hogy kellene! Nem kell! Persze lehet elvonulva az emberektől távol, vagy kis közösségekben nyugalomban élni. De a nagy átlag nem ez, valljuk be. Lehetsz...
Emeld fel az önértékelésedet
Mai üzenetem: Volt ilyen élethelyzetem, amikor bátortalan voltam, amikor jobban ragaszkodtam az érzelmi illúziómhoz, mint a tiszta valósághoz! De egy idő után az élet rendezi a sorokat, jobb esetben figyelmeztető jelek nélkül! Tényleg olykor bátornak kell...
Vitatkozás helyett bölcsesség
Mai üzenetem: Van egy szint, ahol már felismered, nem állsz le ostoba emberekkel vitatkozni! Persze erre rögtön jön a spirituális "támadás", hogy ne ítélkezz, de az emberi természetet nem lehet kiforgatni alapvető bizonyos kódoltságából! Még akkor sem, ha...
Hol a figyelmed, energiád, időd?
Mai üzenetem: Mi lenne, ha ma több energiát fektetnél abba, hogy megfigyeld, mire, kire fordítod életed értékes idejét, energiáját?! Miért fontos ez? Mert azt az energiát, mint amikor: - mások problémáit a magadra veszed, - lelki szemetesláda vagy, sőt...
Érzelmi önfelvállalás régen és ma
Hogy miért tudok erről írni? Mert magam is végig mentem ezen a folyamaton! Hihetetlen megfelelési kényszerekben éltem fiatal nőként az életemet! Ezzel tudatosan nem voltam akkor még tisztában, nem figyeltem rá, azt sem tudtam létezik. Azt hittem természetes, ahogyan és amit csinálok, reagálok!