Találkoztam ma  egy ismerősömmel, hetente, két hetente szánunk arra időt, hogy az élet számunkra igaz és  emelkedett dolgairól beszélgessünk. Szóba került az is, hogy 50-100 év múlva, kinek milyen időtávlatában, minden ki fog cserélődni, új arcok lesznek az utcán, a közösségi oldalon, és nem fogjuk tudni, hogy mennyien emlékeznek majd ránk, mit hagyunk magunk után, mint elődeink. Minden változik és átalakul, ahogy a generációk átadják a kulcsot a következő nemzedéknek.

De akkor miért van ennyi őrült küzdelem és harc az emberekben?

Rengeteg dolog változik az emberben az évek során, van, ami jelentéktelenné válik, és van, ami jelentőssé. De legfőképpen ez azért, mert az ember felismeri, hogy ezen életének minden másodpercét érdemes jól kihasználni, ha igazán szabad, boldog, és örömteli életet akar valaki élni! Meg lehet tanulni igazán a lényegre fókuszálni, felismerni az elterelő környezeti hadműveleteket és saját magunk hülyeségeit, kifogásait, halogatásait! Egyértelmű, hogy minden életszakaszunknak meg van a maga életkihívása, feladata, de annyira komolyan meg akarunk ezeknek felelni, hogy elfelejtünk igazán örömben lenni!

Nagyon sok ember ezt el sem tudja képzelni, mert annyira belemerül és azonosul az életfeladataiba, érzelmi viharaiba, a mindennapokba, hogy nehezen tud változtatni. Ismerősömmel mindketten megjártunk magasságokat és mélységeket, de ma már határozottan meg tudjuk nevezni, mik voltak azok a pontok, amikor tudatosabbak lettünk, elkezdtük alkalmazni a filozófiai igazságainkat, amiket saját életünkben tudtuk is működtetni! Élethelyzeteink sokszor szinte párhuzamos ugyan azon a vonalakon fejlődtek.

 

De voltak ám olyan életszakaszaink, amikor mi is inkább játszottunk tragikus játszmákat, féltünk vagy éppen aggódtunk, és nagyon komolyra vettük a kapcsolatokat, konfliktusokat, harcainkat és környezetünk impulzív visszajelzéseit! Spirituális és filozófiai utunkon nagyon sok mindenre kerestünk magyarázatot, megértést, és ezek felismerésével új kérdések jöttek fel. Minden kérdés és válasz megindított egy újabb felvetést, változtatva majd újra kialakítva és formálva értékrendszerünket, szokásainkat, kommunikációnkat!

Évtizedek elteltével olyan ez, mint amikor belerakunk egy nagy halom gyümölcsöt egy szűrőbe, és a végén az esszencia lecsöpög.

 

Az, ami régen fontos volt, az ma már nem az. Inkább arra kezdtünk el fókuszálni, hogy a mindennapjainkba annyi örömöt, élményt, jó emberi kapcsolódásokat teremtsünk, ami csak lehetséges! Merünk sokat nevetni, boldognak lenni akkor is, ha éppen egy nehezebb kihívás közepébe csöppenünk! Határozottan tudjunk nemet mondani, ha kell éppen irányítani, vagy egyszerű megengedésben lenni arra, hogy ahogyan történnek a dolgok, kivegyük az akaratunkat, és a sodródás helyett hagyjuk megtörténni.

Esszenciánk minden cseppjének időpillanata olyan nagy kinccsé vált, ami talán még soha.

 

 

 

És van pár kulcs szó, amit egyre jobban megerősítettünk a hétköznapjaink során annyira, hogy a gyakorlatban sok-sok jó változást és örömöt kaptunk általa!

Egy biztos, érzékenyebbé is válunk.  De mondhatnám, hogy extra érzékennyé. Jobban elér hozzánk a külső környezet, a többi ember hatása, hangulata, energetikája, és a feladat, felismerni, hol és mivel – kivel azonosulunk, vagy van dolgunk,  vagy azonnal visszafordítjuk a fókusz saját dolgainkra.

Csak önmagunkkal van dolgunk igazából ami az önfejlesztő utat illeti, a körülöttünk lévő emberek pedig mind mind lehetőség arra, hogy felismerjünk magunkból egy darabot, vagy egészet. És ehhez kell egyfajta kitartó erő és egyfajta éberség, mert a tartalmak változnak! Elmúlnak a régi megszokásaink, egy új valóság kezd kialakulni, hiszen születésünktől kezdve minden életszakaszunknak külön feladata van!

Néha úgy érezhetjük ezen az úton a sebezhetőségünk által úgy érezzük, hogy újra össze fogott a világ ellenünk, pedig csak erősít minket az önmagunkért való kiállásban!  Ebben a társadalmi kontrasztban mindent meglátunk, és olyan megfigyelőképességet lehet kifejleszteni, ami felül írja az emberi játszmákat, felemeli az önismeretet, és megoldásokat ad a további életszakaszokra! Ez felismerteti velünk az adott pillanat fontosságát, hogy eldönthessük vígjátékot vagy tragikumot akarunk játszani.

Szóval el kellett gondolkodni, mit dédelgetünk a gondolatainkban, érzelmeinkben, minek adunk erőt nap, mint nap, vagy vonjuk meg a figyelmet! Saját érték rendjeink kialakításában fontos meghatározni, mi számunkra az öröm, a boldogság, a célok! Úgy képzeltem ezt el mindig, mint egy kert, ahol mindig lehet valami újat ültetni, és ezt észben tudjuk tartani. Azt, hogy a gondolataink magok, amiket eldönthetünk öntözünk-e érzésekkel, érzelmekkel, cselekedetekkel, és hogy azok milyenek?! Valahogy mindig úgy képzeltem el, mint ezt a napokban interneten felfedezett fotón visszaköszönt! Mi az, amit minden nap hozzáadunk a maghoz, és képesek vagyunk-e kiirtani, ami megfojtja a kivirágzást?

 

 

 

Nem azt jelenti, hogy emberi mivoltunk ezeket meg kell tagadjunk, hiszen léteznek, mert életre tudjuk őket hívni, és egy szinten meg is kell őket élni, hogy ne nyomjuk le őket, de a választás és döntést jogát kell újra és újra felfedezni és legfőképpen alkalmazni! Ennek az lesz az eredménye a tudatos élet a gyakorlatban útján, hogy megváltozik az életünk, olyan embereket, helyzeteket, lehetőséget vonzunk be már javarészt, ahol az öröm, a szeretet, az elfogadás és a harmónia lesz jelen.  El kell hinned, hogy sokkal több vagy annál, amit gondolsz magadról. Hidd el, ezzel én is így voltam. Túl kellett lépnem az “ilyen vagyok” “csak erre vagyok képes” gondolkodásból,  kis területen éltem a mentális és fizikai életemet, és le kellett győznöm és átalakítanom a sok téves információt, amit beprogramoztam saját magamnak!

 

Sokszor leírtam már, de kifejezetten jó példa most ez arra, hogy ránézzünk ezekre a szavakra, melyek mind-mind bizonyos kémiai reakciókat indítanak el az agyban, különböző hormonokat kiváltva, és hatnak fizikai testünkre és szellemi tudatosságunkra!

A bal oldali emberi reakciónk átalakítása a jobb oldali eredményes tudatosságra mindenkinél más időhosszúságot vesz igénybe. Függően attól, ki milyen életkorban fedezi fel a választás lehetőségét, ki mennyi szülői, társadalmi mintát, berögzültséget kell felszabadítson az életéből, és megszelídítse az egóját!

Tudom, hogy sokan nehezen hiszik el, hogy ezek a folyamatok megfordíthatóak, átalakíthatóak, és tartósan hosszabb időn keresztül is élhetőek!

Ehhez nyújt segítséget a Tudatos élet a gyakorlatban koncepcióm, ami több évtized tapasztalatát, tanulmányát összegyűjtve kínál egy olyan esszenciát, amit a mindennapokban használhatóan fejti ki az eredményét! Természetesen ez függ az elszántságodtól, kitartásodtól, de az biztos, hogy a személyes vagy online találkozásunk során minden olyan tudást és információt a rendelkezésedre bocsájtok, ami szakmailag, emberileg és etikailag elősegíti az élethelyzeted, önismereted, önfejlesztésed pozitív változását!

Nem titok, megy az életidőnk, és ahogy telnek az évtizedek, egyre jobban ráébred az ember a mindennapok fontosságára, jó kapcsolatra önmagával és ember társaival, és arra is, hogy mennyit feszült és idegeskedett feleslegesen!  Ezért hát invitállak, tarts velem, válassz konzultációt vagy konzultációs csomagokat, és engedd meg magadnak a változást. Minden egyetlen lépéssel kezdődik, és ezt a lépést szeretném számodra könnyebbé tenni!

 

Keress és kérdezz bátran!  Válassz a konzultációs formák, csomagok közül ITT!

 

JAKAB TÜNDI

Jógapszichoterápia és életmód tanácsadó konzulens

          /Yogapsychoterapy and lifecoach consultant/

E-mail címem: shiamand@gmail.com

Telefon: +36209793670

Közösségi oldal: Tudatos élet a gyakorlatban

 

 

 

Fotók: internet