Ne általánosíts! Ezt a címet adnám a közösségi oldalon szaladgáló filozófiai bullshitteknek! Köztük ennek a megállapításnak is! Minden pillanatban választhatod, hogy boldogtalan vagy-e vagy boldog! DE! Ehhez igen magas éberséggel kell lenni önmagunkra tudatosság megközelítésében, ÉS magad ellen nem mehetsz! Mert mindkét létállapothoz, ami olykor lehet egy pillanatnyi, de olykor tarthatod magadban órákig, napokig, hónapokig is – tartozik egy érzés! És ezzel az érzéssel ne menj szembe csak azért, mert általánosságban meghatározza egy közösségi szellem, hogy mi is vagy Te, ha mire fókuszálsz!
Nézd csak meg, ha mindig arra fókuszálsz, hogy most éppen boldog vagy-e, hogy mid van vagy éppen mid nincs ….. kimerülsz, elfáradsz. Felismerni, hogy melyik létállapot merre visz, az nagyban segít jól érezni magad az életedben!
Vegyük egy boldogtalan embert – mert itt az a fontos hogy mitől az! Elveszített valakit, gyászol, trauma, tragédia érte vagy “csak” egy hétköznapi konfliktus…! Ha nem éli meg a boldogtalanság, rosszkedv, düh, harag, fáj érzését, ha nem megy végig a folyamaton, akkor el fogja magában nyomni azt, és később többszörös erővel üt vissza! Tehát hagyni kell, hogy ezek az érzések lejátszódjanak benne! Egyben lehet segíteni – ha kéri, – hogy idővel ebbe ne ragadjon bele! ÉS mindig a beleragadás az, ami elviszi attól, hogy utána tényleg már arra fókuszáljon, ami esetleg még lehet jó is!
Az álfókuszáltság azonban akkor jön létre, amikor nincs feldolgozva egy helyzet, egy konfliktus, egy trauma, és álboldogságot színlelünk, hogy az majd kihoz egy helyzetből!
Amire fontos figyelni a boldogtalanság hossza, elhúzódása, ott lehet önfejlesztésre biztatni magunkat, másokat!
Nyilvánvalóan lehet pozitív dolgokat keresni, sőt a coachingban fel is hozzuk azokat az erősségeket, eszközöket, ami traumatikus helyzetekben segít kijönni az állapotból, de figyelünk arra, hogy ne legyen belőle önbecsapás!
És nem utolsó sorban van-e hosszabb távon fenntartható igaz, őszinte boldogság! Igen, Van! Ez nem azt jelenti, hogy nem jönnek az ember életébe kihívások, megoldásra váró hétköznapi feladatok, helyzetek, de Van! Miközben ne felejtsük el, hogy minden ember értékrendjében mást jelenthet ennek vagy annak lenni, és ezt sosem szabad elfelejteni, ezért nem húzhatunk egy általános megállapítást erre a témára sem!
Kívánom, légy boldog, amikor csak lehet, tisztán, őszintén! Ha úgy érzed, útmutatásra van szükséged egy problémában vagy akár több életterületeden is, jelentkezz ITT egy ingyenes konzultációs lehetőségre!